SOLO QUIERO...

COMPARTIR CON TODOS USTEDES LAS COSAS QUE VOY APRENDIENDO DIA A DIA ... UN ABRAZO

viernes, 30 de noviembre de 2012

¡Elijo ser feliz!


Señor, que sepa elegir amar en lugar de odiar,
reír en lugar de llorar,
crear en lugar de destruir,
perseverar en lugar de renunciar,
alabar en lugar de criticar,
curar en lugar de herir,
dar en lugar de robar,
actuar en lugar de aplazar,
crecer en lugar de consumirme,
bendecir en lugar de blasfemar,
perdonar en lugar de reprobar,
vivir en lugar de morir...
 

Axel - Un Nuevo Sol

Cómo “entrenar” el cerebro para alcanzar el bienestar emocional


Como la realidad no se puede cambiar, es vital cambiar el modo de percibirla en lugar de abandonarse a viejas reacciones. Nunca más adecuada la frase “todo depende del cristal con que se mire”. Hay que colocarse anteojos de colores y ensayar respuestas creativas, aunque esto implique un esfuerzo.
Cuando estamos angustiados,  nuestro cerebro inmediatamente dispara una señal de alarma y todo nuestro organismo se organiza en función de esa respuesta. Cuando reina el miedo y nos sentimos amenazados, predomina en nosotros una parte muy primitiva pero necesaria, para la supervivencia de la especie, llamadacerebro reptiliano. Al tomar el mando de nuestro cuerpo, distribuye la sangre en los músculos periféricos y nos prepara para el combate como los antiguos reptiles.
Esta respuesta de lucha o huida frente a los obstáculos reduce nuestra eficacia para la resolución de conflictos. El miedo y la consecuente prevalencia del cerebro reptiliano -es decir, vivir a la defensiva- nos hace concentrarnos en cómo luchar para sobrevivir, convirtiéndonos en seres más primitivos e instintivos, alejándonos de nuestropotencial creativo.
Cortar circuitos recurrentes, animarse a buscar nuevas respuestas y no olvidar que mover el cuerpo no sólo nos mantiene en forma, también nos ayuda a controlar la ansiedad y lograr que el cerebro abandone la lectura del peligro. Para eso podemos caminar, distender los músculos y respirar, oxigenar nuestro cuerpo y proponernos alcanzar la felicidad, estar con los pies sobre la tierra para poder ampliar nuestra perspectiva y animarse a más.
En otras palabras, así como es posible mejorar la elasticidad muscular mediante una rutina de ejercicios, también es factible entrenar el cerebro para recuperar el equilibrio, la confianza, el entusiasmo e, incluso, ciertas habilidades físicas perdidas a lo largo de los años.
Esto es posible mediante una novedosa técnica, creada en 1969 por Paul Dennison -pionero en la investigación cerebral y en la kinesiología educativa- llamada “gimnasia cerebral” o “brain gym”.
Se trata de un método práctico que favorece el óptimo funcionamiento de los hemisferios cerebrales, mejorando la conexión entre el cerebro y el cuerpo a través del movimiento.
La gimnasia cerebral permite equilibrar las tensiones que se acumulan a lo largo de la vida en el área de la creatividad y el logro de metas. Se trata de un conjunto de 26 ejercicios que pueden practicarse  en cualquier lugar y momento para mejorar la concentración, la lectura, la lateralidad y la habilidad de estar centrado en el aquí y ahora.
La clave de esta gimnasia es la integración de los hemisferios cerebrales, ya que generalmente los bloqueos de aprendizaje se deben a que la persona está trabajando con un solo hemisferio y por eso no puede procesar la información, el cerebro actúa unilateralmente y recibe datos pero no los integra, lo que sugiere un mal manejo de la lateralidad.
Para ello es necesario hacer una serie de ejercicios que permiten lograr el equilibrio. Al caminar nos equilibramos alternando el pie izquierdo con el derecho, lo que supone una conexión de movimientos opuestos, izquierdo y derecho, atrás y adelante, superior e inferior, fomentando un estado integrado en el cerebro.
Todos los días deberíamos hacer esa mínima rutina que no requiere más de cinco minutos para alcanzar nuestro propio equilibrio y poder comenzar cada día de la mejor manera.

jueves, 29 de noviembre de 2012

29/12... GRAN DIA ...¡mi hermano de alta!...

              29/12/2012





DIOS Y LA VIRGEN ESCUCHARON MIS RUEGOS... MI HERMANO ESTA DE ALTA... VUELVE A SU HOGAR A COMPARTIR CON TODOS NOSOTROS ESTA ALEGRIA...

HERMANO TE AMO...

Aun nos queda mucho por vivir y quiero que sepas que para ti
siempre tendré tiempo y un lugar en mi corazón que nadie
lo podrá remplazar...




HAY ALEGRIA EN MI CORAZON... ¡CANTEMOS HERMANO CANTEMOS!


miércoles, 28 de noviembre de 2012

Prueba de sangre que detecta y controla el cáncer


Científicos en Estados Unidos crearon una prueba de sangre capaz de detectar cáncer y monitorear el progreso de la enfermedad sin realizar biopsias.
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El hallazgo se basa en la combinación de la secuenciación del genoma del paciente para detectar en la sangre los cambios en el ADN que indican la presencia de la enfermedad.

Prueba de sangre
La psrueba detecta alteraciones en el ADN en la angre
Aunque los investigadores subrayan que la técnica todavía es muy costosa, con los rápidos avances en la tecnología de secuenciación genómica quizás en un futuro cercano podrá ofrecerse de forma rutinaria.
Los detalles del estudio, llevado a cabo en el Centro de Cáncer Kimmel de la Universidad Johns Hopkins, en Baltimore, aparecen publicados en la revista Science Translational Medicine (Science, Medicina Traslacional).
El mismo equipo de científicos ya había desarrollado una técnica de secuenciación genómica con la cual era posible seguir la progresión del cáncer de una persona detectando cambios en el material genético de su tumor.
Ahora combinaron esa técnica de secuenciación con la creación de una prueba que puede detectar esos cambios en la sangre.


Los investigadores tomaron muestras de sangre de 10 pacientes en la última etapa de cáncer de colon y recto y de mama, y de otro grupo de individuos sanos para analizar el ADN de tumores que se libera en la sangre.
Posteriormente aplicaron su técnica de secuenciación de genoma en el ADN, y compararon las secuencias de los pacientes con cáncer con las de los individuos sanos.

Encontraron que en el ADN de los pacientes con cáncer había "una reestructuración drástica de los cromosomas" o cambios en el número de cromosomas que sólo se encuentran en las células cancerosas.
En los pacientes sanos no se encontró ningún cambio.
Y posteriormente lograron detectar esas alteraciones en una fracción pequeña de los millones de secuencias de ADN en las muestras de sangre.
El proceso, explican los investigadores, es similar a la técnica que se usa para identificar la copia adicional del cromosoma 21 que provoca síndrome de Down, excepto que con la nueva prueba se buscan todos los cromosomas y no sólo uno.
Y la prueba también puede utilizarse para monitorear la progresión del tumor y decidir cuál es el mejor tratamiento para el paciente.
Como todos los pacientes involucrados en el estudio tenían cáncer avanzado, los científicos afirman que la prueba quizás podría ser menos precisa para detectar el ADN de tumores en sus primeras etapas.
Pero con una secuenciación más amplia podría superarse ese problema, dicen.
Otro obstáculo, por ahora, es el costo de la prueba, principalmente por la secuenciación que actualmente puede valer cientos de miles de dólares.
Pero con la rápida reducción del costo de la tecnología los científicos esperan que pronto pueda ser asequible.
Tal como expresa la doctora Rebecca Leary, quien dirigió el estudio, "esta es una prueba del principio de que la secuenciación del genoma para identificar alteraciones cromosómicas puede ser una herramienta poderosa en la detección de ADN de cáncer en la sangre y, potencialmente, de otros fluidos corporales".
"Pero necesitamos ensayos clínicos más amplios para determinar las mejores aplicaciones de este enfoque" agrega la investigadora.


SOLO EXISTEN...

“Solo existen dos días en el año en los que no se puede hacer nada.

Uno se llama ayer y otro mañana. 

Por lo tanto hoy es el día ideal para amar, creer, hacer y principalmente vivir”...

gracias a mi madre del cielo... en este dia...

HOY QUIERO PEDIR A TODOS QUE ME AYUDEN A DAR GRACIAS A DIOS Y A MI MADRE DEL CIELO PORQUE MI HERMANO ESTA MEJOR...

ELLA MI VIRGEN AMADA ESCUCHO MIS RUEGOS...

ELLA SABE QUE NOS NECESITAMOS... QUE TODAVIA TENEMOS UN MONTON DE COSAS QUE COMPARTIR...


EN ESTE JARDIN TENGO SU IMAGEN...
AQUI NOS COMUNICAMOS...

Con lágrimas fluyendo de los ojos, acudo en las horas amargas de la enfermedad a su maternal corazón, para pedirle que derramé a manos llenas el tesoro de su misericordias sobre nosotros...mi hermano y yo...


El papa Benedicto XVI estrenará su cuenta oficial en Twitter en diciembre


El papa Benedicto XVI llegará a Twitter en diciembre próximo. Su cuenta será presentada oficialmente el día 3, informó este martes el Vaticano.
Por el momento se desconoce el nombre de la cuenta del sumo pontífice, y aunque es poco probable que escriba directamente los textos de hasta un máximo de 140 caracteres, sí los aprobará antes de ser lanzados a la red, según fuentes vaticanas citadas por EFE.El papa Benedicto XVI estrenará su cuenta oficial en Twitter en diciembre

La cuenta del pontífice en Twitter será presentada ese día por el arzobispo Claudio María Celli, presidente del Consejo Pontificio de las Comunicaciones Sociales; el secretario de ese órgano, Paul Tighe; el portavoz vaticano, Federico Lombardi; el director del periódico L'Osservatore Romano, Gian María Vian, y el nuevo asesor de comunicación Greg Burke.
Aunque Benedicto XVI no navega por Internet, pide con frecuencia a sus colaboradores que realicen búsquedas por la red, según Federico Lombardi.
El máximo jerarca de la iglesia católica, de casi 86 años, no es totalmente nuevo en Twitter, ya que el año pasado inauguró el portal multimedia de internet del Vaticano, News.va, con un mensaje a través de la red.
"Queridos amigos, acabo de lanzar News.va. ¡Alabado sea nuestro Señor Jesucristo! Con mis oraciones y bendiciones", escribió el papa en la red.
Benedicto XVI "tuiteó" usando una tableta electrónica.
El papa está convencido de que la Iglesia tiene que usar todos los medios de comunicación a su alcance para divulgar el Evangelio y en numerosos documentos, el último en el mensaje enviado a los jóvenes con motivo de la Jornada Mundial de la Juventud, les dijo que tienen que usar internet para presentar a Cristo al mundo.
Además de usar la red para divulgar las actividades del pontífice, la Iglesia y Santa Sede, hace tres años el Vaticano creó un sitio que conecta con la red social Facebook, a través de la cual los usuarios pueden intercambiarse postales virtuales del papa, discursos y mensajes del pontífice.
A través de ese sitio también se pueden recibir noticias en video sobre el Vaticano y el papa, en la misma línea que el sitio YouTube donde también está presente el Vaticano.
Los esfuerzos de difusión en medios del Vaticano se remontan a 1948, cuando el Papa Pío XII creó el ahora conocido como Consejo Pontificio para las Comunicaciones Sociales.
La Santa Sede también tiene canales de radio y televisión desde principios de la década de 1980.
Los católicos interesados en establecer contacto con el representante de San Pedro en la tierra pueden escribir desde 2005 a la dirección benedictxvi@vatican.va, aunque no hay garantía de que responda.