ALFABETO EMOCIONA

"Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo- explica-.   

Las conductas "S": serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina... 

Mientras que las conductas "R": resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de cortisol, una hormona corrosiva para las células, que acelera el envejecimiento.     

Las conductas "S" generan actitudes "A": ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento.   

Las conductas "R" por el contrario generan actitudes "D": depresión, desánimo, desesperación, desolación.   

Con sólo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir más tiempo y mejor, porque "la mala sangre" (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. 

El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable." 

¡Que tengan una excelente vida plena de Serotonina!.